愛做白日夢的貓~

早安。

我趁著めざましテレビ的化妝時間，開始寫了。
外面還很暗呢。
我完全不知道要寫些什麼。
因為是一大早，所以也沒辦法呢 笑。

順帶一提，在化妝的時候，我會用溫熱的毛巾擦臉，接著會喝水，
通常都會喝完一整個寶特瓶的水，然後我就會醒了!


那麼我就去錄影了。





我回來了。


Inoo飯的環節結束之後，因為還有一點時間，
我和立本先生兩個人一起吃完了剩下的飯食，
今天一直在聊關於鍛鍊肌肉方面的話題 笑。
要說是為什麼的話，
是因為我在メレンゲの気持ち的韻律體操企劃，
所以我必須要為了這個企劃鍛鍊身體。

立本先生的肌肉意外地非常厲害。
他會教我很多鍛鍊肌肉的方式，非常的有趣。

生田龍聖先生也是的，
和他一起出演VS嵐的時候，
明明我跟他體型差不多瘦，
竟然在不知不覺之間也練出了肌肉。

他們兩個人隱藏在西裝下面的體格非常棒。
只看臉是完全看不出來的!

我也要為了韻律體操而鍛鍊出不輸給他們兩個人的身材。


我喜歡喝的飲物是水?


不   是蛋白質補充品。


韻律體操，是我不擅長的領域，
我感到非常的不安，
但是，我喜歡做新的事情，
所以我會努力的，
請大家為我加油吧.

那麼我就去運動跟喝蛋白質補充品啦!

八月的最後一天也請大家盡情享受吧(^^)


=========================================
喵千莫名其妙的很喜歡伊野尾慧這樣在每個月的最後一天交自己的JUMPaper呢
就是很安定
我只要等每個月的最後一天就好了(嗯?
有種好好的享受了一整個月之後
在最後一天回顧了一整個月自己做了什麼，有什麼開心或難過的事情，
然後再迎接另一個月的到來。

其實喵千對於這孩子要練體操真的很擔心阿
這孩子體育不太行、筋又硬，
不會後空翻什麼的。
看他在那邊被拉筋喊痛，努力學習後空翻的技巧，
對於向後倒那種恐懼害怕的感覺。

可是，他真的很認真的想要完成每一件事情阿，
或許一開始是有點吐槽這孩子行不行，
但看到他笑著面對一切，
雖然會因為痛臉皺成一團，
不過他在嘗試了，
他一直在往前走阿，
不管最後這個企劃有沒有成功，
這三個月的練習成果一定都會讓他有所收穫的，
而且喊了三年的肌肉這次可以練出來啦(笑。

對他體能方面我也覺得很好，
有肌肉在可以減少體脂，身體代謝也會高一點，體能也會更好一點，
對於整體的身體健康是有益的，

當然囉，希望這三個月的訓練他不要受到什麼太嚴重的傷....
期待三個月後的成果發表啊~

又是演唱會又是體操訓練的
辛苦你了~


這樣是不是代表
這傢伙
今年確定就這樣跳過去不演戲了

今年完全沒有演戲呢~

幸好還有去年拍完今年上映的岡安浬撐個演員資源~
QAQ

伊野尾慧的JUMPaper會鎖密碼是因為這些都是付費才能看見的內容
為了保護一下別被查水表就多了一個這個防護唷~請大家見諒~

更多相關

如果你對這篇文章感到滿意

**可以到我的Facebook粉絲專頁按個讚給予我更多更新的動力喔**
https://www.facebook.com/nekosennya

**也可到我的個人推特~跟隨~我們可以交個朋友喔**  

https://twitter.com/SenWei_Nya

**我的個人微博 請多+關注囉**
http://www.weibo.com/u/5188179713
搜尋名字:最愛伊野尾慧的白米千

**我的Instagram**
https://www.instagram.com/senwei_nya/
搜尋名字:@senwei_nya